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2019-4-19 | 发布者:admin | 热度: | 评论:0
导读:   摘要:很多新手爸妈都想知道,宝宝怎么睡头型才漂亮又安全呢?其实从睡眠卫生的要求来说,侧卧的睡姿是最好的。但是要注意不能让宝宝长期睡向一边,不然会导致头颅...

  摘要:很多新手爸妈都想知道,宝宝怎么睡头型才漂亮又安全呢?其实从睡眠卫生的要求来说,侧卧的睡姿是最好的。但是要注意不能让宝宝长期睡向一边,不然会导致头颅变形。

  出生后至28天内的新生儿一天24小时内至少有20个小时处于睡眠状态。这表明睡眠对婴儿的健康和生长发育非常重要,睡眠的姿势更是年轻的父母所关心的问题。作为母亲,怎样为自己刚出生的孩子选择最佳睡眠姿势呢?

  刚满两个月的贝贝是个乖巧的宝宝,可睡觉老是趴着睡,贝贝的妈妈发现后总想方设法把他翻过来仰着睡,但一转身,贝贝又趴着睡了。全家人很紧张,怀疑孩子是否有病,于是抱往医院咨询。医生询问后,告诉他们其实孩子这样睡只不过是他感到舒服罢了,并没任何疾病,但是要注意睡眠的“安全问题”。

  什么是睡眠的安全问题?

  原来,睡眠姿势可以分为仰卧、俯卧、侧卧。由于仰卧有益于全身的血液循环,因而我国大多数母亲普遍希望婴儿仰卧着睡。但仰睡有两个缺点:一是婴儿进食后胃部胀满,仰卧时呕吐物易呛入气管引起窒息,或呛入咽鼓管造成中耳炎;二是仰卧总是一个方向睡,就会引起头颅变形,形成扁头,影响头形美观。

  多数欧美国家把新生儿睡姿定为俯卧,他们认为俯卧睡的姿势便于胃肠道内的气体排出,不易引起腹痛。在新生儿呕吐奶汁的时候也不用担心会引起窒息,同时头的后部也不会因仰卧而出现扁平变形等等。

  有人会认为小儿俯卧会压迫胸部,引起呼吸困难。实际上,现代医学认为,趴着睡不但不会影响胸廓和肺的发育,相反还有助于胸廓和肺的扩张。妊娠时,胎儿的肺几乎没有呼吸运动,处于一种萎缩状态,氧和二氧化碳的气体交换全靠胎盘进行。出生后的新生儿肺发育不完全,含气量相对少而含血多,加上呼吸肌发育差,呼吸时胸廓运动不充分,故肺的扩张受到限制,不能充分地换气。俯睡时小儿的体重给肺以压力,床的反作用力实际上对胸廓起到一种按摩作用。经过一段时间以后,小儿肺的扩张能力和呼吸肌的力量都会有提高。这不仅对预防呼吸道疾病有利,而且对往后胸廓和呼吸系统器官的发育也大有裨益。

  但是,刚出生不久的新生儿颈部肌肉长得不结实,自己还不能抬头,如不注意很容易堵住鼻口呼吸,造成小儿呼吸道阻塞,甚至窒息死亡,因而须有专人看护,随时注意孩子的呼吸道是否畅通。

  那么,哪种睡姿最好呢?从睡眠卫生的要求来说,侧卧的睡姿更好。这种睡姿能使全身肌肉放松,从而得到充分休息,消除疲劳。同时,侧卧在发生呕吐时有利于呕吐物的排出。因此,应培养孩子侧卧的良好姿势,枕头也应以低软为宜,让孩子习惯侧卧。但有一点须注意,由于新生儿的头颅骨骨缝没有完全闭合,长期睡向一边,头颅可能变形。故应左右两侧适当交替,以免造成脸型不对称。如果婴儿吃完奶后易溢奶,可在喂完奶后,让婴儿取右侧卧位,以减少溢奶。一般每4小时左右,给新生儿调换一次睡姿,同时注意不要把耳轮压向前方,以免久压变形。

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