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     一、辛辣热性作料   辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少,造成胃痛、痔疮、便秘。便秘时孕妇用力屏气解便,使腹压增加,压迫子宫内的胎儿,易造成胎动不安、早产等不良后果。不少孕妈咪较喜欢吃酸山楂,但是山楂对子宫有兴奋作用,过量食用可使子宫收缩导致流产,所.....【详细】
     孕6月准妈妈的变化   体重增长加速   体重增长加快,增加比较明显,从外观上看,变得丰满起来,真正像个孕妇了。体重每周可增350克左右。这时,准妈妈要注意饮食结构,既保证胎儿营养所需,也要避免自己过胖和胎儿过大,不要吃只提供热量但营养价值很低的食物,如含糖高的食物。   子宫底达脐上两指   子.....【详细】
     1、补铁   铁是人体生成红细胞的主要原料之一,孕期的缺铁性贫血,不但可以导致孕妇出现心慌气短、头晕、乏力,还可导致胎儿宫内缺氧,生长发育迟缓,生后智力发育障碍,生后6个月之内易患营养性缺铁性贫血等。孕妇要为自己和胎儿在宫内及产后的造血做好充分的铁储备,因此,在孕期应特别注意补充铁剂。   准妈.....【详细】
     要点一:热量和蛋白质的供给   女性在怀孕期间由于胎儿、胎盘以及自身体重增加和基础代谢增高等因素的影响,需要有充足的热量的摄入。世界卫生组织建议女性怀孕早期每日增加热量150千卡。另外,作为一个聪明的准妈妈,补充优质蛋白质也是非常重要的,蛋白质是构成宝宝机体的重要成分。蛋白质是人体中重要的物质基础.....【详细】
     也许你觉得没有必要对分娩的过程了解得那么清楚,但是,很多有经验的妈妈表示,如果你事先知道在分娩的过程中你会遇到哪些情况,那么生产时你不会手足无措,反而会有信心完成任务。下面问题的答案是准妈妈最想知道的,它们将使你在分娩的过程中更有安全感。   1、我如何知道分娩开始了?   有些女性在.....【详细】
     任何女性对即将来临的分娩都会感到不安 妊娠末期(28周~分娩),孕妇大腹便便、行动迟缓,睡眠中翻身艰难,而且尿频,这使孕妇无法长时间睡眠,从而造成睡眠不足,给身体带来严重的负担。此时,对于即将来临的分娩,孕妇们会感到空前的不安,例如“阵痛会在什么时候来临啊?”   “如果发生阵痛,而只有我一个.....【详细】
     阵痛和普通疼痛的感觉不同,阵痛是逐渐变强的,疼痛增强就说明胎儿就要出生了,面对节奏越来越快的阵痛,不能恐慌,在这里为您介绍一些对付阵痛的方法:   将阵痛变为分娩的动力   胎儿的产出要借助阵痛的力量,一动不动地躺着,是很被动的做法,可以动脑筋选择一些姿势帮助推进分娩。将阵痛很好地利.....【详细】
     过期妊娠是指预产期过后两周仍未分娩者。过期妊娠若胎盘不老化,胎儿往往较大,且可塑性差,造成的难产率高。胎盘老化,容易造成胎儿宫内缺氧。孕妇从妊娠39周起,每天用湿热的软布敷乳房,并轻轻按摩,这样会刺激脑垂体分泌催产素,及时分娩。方法是对两侧乳房轮流热敷按摩,每15分钟交替,每天进行3次,每次1小时.....【详细】
     无论你做了怎样充足的心理准备,临产,都是一个令孕妈咪恐惧的时刻。也许你已通过妈妈,获得了对产痛的认识,可你比妈妈要幸运得多,现在的分娩已不再是单一选择,你完全可以随心所欲选择最适合自己的分娩方式。   孕妈妈的4个牢记   不到万不得已不要剖宫产:   越来越多的准妈咪为了怕痛或者.....【详细】
     准妈妈到了预产期的时候,可能会有意外情况发生,如果宝宝提前出生了准爸爸该怎么帮助孕妈妈生产呢?   第一产程的接生方法    一、遇事淡定别惊慌    先确认你们现在身处何方,呼叫救护车,救护号码120你知道吧。别打错其他号码啊,医护人员到场后,要冷静地告诉记住告诉医护人员,妈妈的预产期、平.....【详细】
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