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2014-4-9 | 发布者:admin | 热度: | 评论:0
导读:   十月金秋,气候转冷,早晚温差大,穿得多动辄汗出;穿得少冷嗖嗖。湿度小,干燥;呼吸道不适应,是呼吸道疾病好发季节,尤其是哮喘。因此,预...

  十月金秋,气候转冷,早晚温差大,穿得多动辄汗出;穿得少冷嗖嗖。湿度小,干燥;呼吸道不适应,是呼吸道疾病好发季节,尤其是哮喘。因此,预防哮喘发作是重要的养生问题。

  一、衣着随气温改变而改变;冷加,热脱,尤其小朋友不能多穿,孩子好动,容易汗出,若不及时更换汗衣就易受冷。

  二、眠时被褥厚薄适宜,不要盖得太厚,不然要踢被子,做父母的应多加关心,随时给孩子盖上被子。

  三、多饮水,保持人体水液平衡,口腔、呼吸道湿润。

  四、不闻花香,花粉是过敏原,要当心。

  五、秋蟹,令人垂涎,可是对某些过敏体质的儿童要禁忌。

  金秋十月,秋高气爽,注意养生,迎来一个美妙的冬季。

  (作者系:驻站专家,上海中医药大学教授)


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